Home » Posts tagged with "sonno"
SALUTE: DIECI UTILI REGOLE CONTRO I DISTURBI DEL SONNO
Addio incubi e insonnia. E via di colpo anche stanchezza, sbadigli e colpi di sonno al volante. Riposare bene e in modo efficace è possibile. Basta eliminare comportamenti scorretti, a partire da quelli ambientali. Per favorire un sonno ristoratore, il direttore scientifico della Fondazione per la ricerca e la cura dei disturbi del sonno onlus, Francesco Peverini, ha predisposto un decalogo di istruzioni....
DORMI MENO DI 8 ORE? ECCO I RISCHI SULLA SALUTE E LA LINEA
Una ricerca della scuola di Medicina e psichiatria dell’Università di Pittsburg rivela i danni dell’insonna. Rischio di ictus, attacchi cardiaci e diabete, si ingrassa troppo ed è più facile ammalarsi di tumore. E si prendono abitualmente infezioni di tutti i tipi.
I consigli dei medici: andare a letto alla stessa ora, senza animali domestici e al buio. Niente riposini pomeridiani,...
SALUTE: 8 MODI PER SVEGLIARSI RIPOSATI
Le giornate cominciano ad accorciarsi. Il tempo, a seconda delle zone, a riservare sorprese sempre più sgradite. E alzarsi dal letto la mattina, soprattutto per chi vive ogni giorno la stessa identica routine, può diventare poco entusiasmante. Non è tanto pigrizia, piuttosto una cronica carenza di energie che ci costringe a partire col piede sbagliato. Perché non ce ne sono altri a disposizione....
SALUTE: 2% DEGLI ITALIANI HA COMPORTAMENTI VIOLENTI DURANTE IL SONNO
17 luglio 2013 – Vestirsi, girovagare per casa, uscire all’esterno e guidare: tutto mentre si dorme.
(continua)
IN DUE STUDI I DISTURBI DEL SONNO ED EMOZIONALI DOPO IL TERREMOTO
Un evento fortemente traumatico, come l’esposizione al sisma dell’Aquila del 6 aprile 2009, può avere effetti a lungo termine sul funzionamento del nostro cervello.
E’ quanto emerge da una serie di studi svolti da un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Medicina Clinica, Sanità Pubblica, Scienze della Vita e dell’Ambiente, coordinati dal Prof. Michele Ferrara dell’Università degli...
SALUTE: PROBLEMI DI SONNO CON USO TABLET, PC, CELLULARI
31 agosto 2012 – Problemi di sonno per chi usa tablet, Pc e telefonini a causa della riduzione della melatonina che si verifica esponendosi alla luminosità degli schermi di questi dispositivi.
(continua)
SALUTE: DISTURBI DI SONNO E STRESS LEGATI A USO CELLULARI E COMPUTER
27 giugno 2012 – I giovani adulti che fanno grande uso di telefoni cellulari e computer hanno maggiori probabilita’ di incorrere in disturbi del sonno e stress. A dirlo e’ uno studio dell’Universita’ di Goteborg, Svezia, pubblicato sulla rivista ”BMC Public Health”.
Gli scienziati hanno sottoposto alcuni questionari a 4100 persone di eta’ compresa fra...
SALUTE: DORMIGLIONI? SCOPERTO IL GENE DEL “GHIRO” CHE…VI ASSOLVE
9 dicembre 2011 – Chi dorme non piglia pesci, recita il proverbio. Ma per la scienza la verità è un’altra: quelli che la domenica non li svegli nemmeno a cannonate, vanno assolti per ‘attenuanti genetiche’. Il loro segreto si nasconde nei cromosomi, spiegano gli scienziati dell’università scozzese di Edimburgo e della Ludwig Maximilians University di Monaco in Germania,...
SALUTE: POCHE ORE DI SONNO DANNEGGIANO CERVELLO ADOLESCENTI
Perdere ore di sonno danneggia il cervello degli adolescenti: secondo una ricerca dell’Università del Wisconsin di Madison (Stati Uniti), pubblicata da Nature Neuroscience, bastano poche ore di riposo in meno per causare variazioni nel numero di sinapsi – le connessioni fra le cellule nervose – che si formano e vengono rimosse nel cervello. Gli autori ipotizzano che una possibile conseguenza...
6APRILE.IT E' UN BLOG SENZA SCOPO DI LUCRO! sul terremoto che ha ucciso 309 persone a L'Aquila il 6 aprile 2009. Viene aggiornato senza alcuna periodicità e pertanto non è da considerarsi una testata giornalistica o in ogni caso un prodotto editoriale ai sensi della legge n.62 del 7.3.2001. L'obiettivo è quello di ricordare le vittime e sostenere le persone che stanno ancora affrontando gli effetti di quella tragedia e dei successivi terremoti del 2016 e del 2017. Tutte le immagini di questo sito sono ampiamente diffuse su Internet e sono qui utilizzate senza alcuno scopo commerciale; non è intenzione di questo sito appropriarsi indebitamente dei contenuti protetti da diritto d'autore, quindi se detenete il copyright di qualsiasi contenuto, contattateci e (secondo vostra indicazione) lo rimuoveremo o ne indicheremo l'autore. Un ringraziamento speciale a tutte le persone che aiutano questo sito a restare in vita.
6APRILE.IT IS A NON-PROFIT BLOG! about the earthquake which killed 309 people in L'Aquila, Italy, on 6 april 2009. The aim is to remeber the victims and to support local popuation which is still facing the effects of that tragedy and of the subsequent 2016 and 2017 earthquakes. All pictures and other media on this site are widely spread on the internet and are used here without any commercial purpose; it is not the intention of this site to misappropriate copyrighted content, so if you own the copyright of any content, just contact us and we will remove it. Special thanks to all the people who help in keeping this website alive.